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| Sessão Yoga do Riso Semana da Juv. Cascais 12 |
O optimismo é um sinal de inteligência emocional, segundo o modelo de Daniel Goleman, a inteligência emocional conduz a uma atitude de liderança e é constituída por:
- Auto-conhecimento: a capacidade de ler as próprias emoções e
reconhecer o seu impacto nas tomadas de decisões através de bons feelings;
- Autogestão: envolve o controlo de emoções e impulsos, bem como
a capacidade de adaptação a diferentes circunstancias;
- Consciência social: a capacidade de sentir, compreensão e
reacção às emoções enquanto envolvido em redes sociais;
- Gestão de relacionamentos: a capacidade de inspirar, influenciar
e desenvolver, bem como gerir conflitos.
Uma sessão de YR, não só é uma geradora de optimismo, como ajuda por si nos requisitos de desenvolvimento de uma maior IE.
O riso, promove o despertar da nossa criança interior e um adulto que busca a sua criança interior, consegue estar mais predisposto a novas aprendizagens, pois sem preconceitos, barreiras internas e libertos de estereótipos sociais, consegue ser mais criativo, auto-confiante, comunicativo, melhorando a sua relação com os outros.
A gargalhada, tem a capacidade de desbloquear emoções compactadas no nosso organismo, que causam bloqueios de diversas ordens e de foro emocional, físico, etc. O riso é um método não verbal de libertação emocional, levando mesmo a uma sensação Katharsica, não só a nível mental, como ao nível físico, pelas propriedades que o riso despoleta no nosso organismo.
A gargalhada, tem a capacidade de desbloquear emoções compactadas no nosso organismo, que causam bloqueios de diversas ordens e de foro emocional, físico, etc. O riso é um método não verbal de libertação emocional, levando mesmo a uma sensação Katharsica, não só a nível mental, como ao nível físico, pelas propriedades que o riso despoleta no nosso organismo.
Enjoy
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